كشف المهتم بالعلم الدكتور الكويتي محمد قاسم، عن 3 أشياء أساسية يجب أن يعدل عليها الشخص لكي يطيل عمره.

3 أشياء تحتاج إلى تعديل

وقال خلال لقاء له مع برنامج " في الصورة" المذاع على قناة روتانا خليجية: "3 أشياء يجب يعدل عليها الإنسان وهي الرياضة، والأكل الصحي ، والنوم".

وتابع: " أي شخص يكبر في العمر ، يعاني من مشاكل في الركبة والعظام ، وأنا عانيت من هذه المشكلة"، لافتا إلى أنه استطاع التغلب على هذه المشكلة حتى أنه أصبح يحمل أثقال كان يحملها وعمره 20 عاما .

الكولاجين

وأوضح : "بعد معاناتي من هذه المشكلة بدأت البحث ووجدت أن هناك شيء اسمه الكولاجين، ويتواجد في محلات المكملات الغذائية، وهذا يساعد الشخص على أن يسترد مفاصله، وصحته، والآن أستيقظ من النوم كأن عمري 20 سنة".

​​​​​ طريقة تناول الكولاجين
 

وأشار إلى أنه يتم تناول الكولاجين كل يوم كمكمل غذائي من فترة 4 إلى 6 أشهر حتى يرى مفعوله، لافتا إلى أنه يتناول 20 جراما في اليوم ويأخذه مع المياه أو السوائل التي يفضلها، وعادت الحيوية إلى مفاصله، وعضلاته.

ولفت إلى ضرورة تحسين النوم ، لأن النوم يصلح كامل أعضاء الجسم.