للجماع  فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، حيث إن الجماع يعبر عن الحب المتبادل بين الزوجين بالإضافة إلى أن له دوراً كبيراً في تقارب الزوجين من بعضها.

ولا ننسى أن للجماع  فوائد كبيرة على المستوى الصحي والذهني، والتفكير السائد بأنه يمكن الاستعاضة عنه هو اعتقاد خاطئ يرتكبه العديد من الأزواج، فللجماع فوائد كبيرة وخصوصاً دوره في محاربة الشيخوخة، فالرجال والنساء الذين يقومون بممارسة الجنس بانتظام يكونون أصغر من عمرهم الفعلي بخمس إلى سبع سنوات وهذا ما أكدته دراسة استمرت لمدة عشر سنوات.

وما لا يعلمه الكثيرون هو أن للجماع فوائد عظيمة على الراحة النفسية وإحداث السعادة للأشخاص الذين يمارسونه بانتظام، والتي في الغالب تستمر لمدة يومين كاملين بعد العملية الحميمية، وتسمى هذه الحالة بالشفق أو الوهج ما بعد العلاقة الزوجية .