مشروب يحارب الأرق ويساعد في النوم العميق
2022/09/06
الساعة 01:30 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
يساعد ماء البحر المالح في دفع الأرق ويجعل الشخص يحصل على نوم أفضل دون أن يضطر للاستيقاظ ليلًا، وفقا للخبراء.
يرجع ذلك لأنه يحتوي على مادة تسمى “الإلكتروليتات” المسؤولة عن توازن السوائل في الجسم.
ووفقاً لموقع “womansworld”، فإنه إذا كانت السوائل غير متوازنة في الجسم فسيحاول الجسم تصحيح ذلك، ما يدفع الشخص للاستيقاظ في منتصف الليل للذهاب إلى المرحاض.
وينصح الخبراء بتناول كمية محدودة من ماء البحر تقدر بكوب واحد (بحجم 8 أونصات) قبل 30 دقيقة من النوم بالنسبة للرجال. بينما يتوجب على النساء فوق الخمسين عامًا أن يتناولن كمية أقل.
مع تقلبات الطقس.. 7 علامات لا تهملهاعند الشعور بالبرد
الحرس الثوري يهدد إسرائيل بـ"الأرض المحروقة" و"تشريد سكانها في صحراء سيناء"
لأول مرة.. باسم يوسف يتحدث أمام السيسي عن محاولة الوقيعة بين مصر والسعودية
أسعار بي واي دي Ti7 موديل 2026 في السعودية
الإعلام المصري يضيف لقبا جديدا للرئيس السيسي تزامنا مع تحركات دعم السعودية
قبل ظهور التجاعيد.. 6 عادات يومية احذريهاإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
حمد بن جاسم يوجه تحذيرا جديدا لدول الخليج بعد رسالة من حاكم دبي
-
هل الصلاة بملابس عليها رسومات غريبة حرام؟.. حكم الصلاة بالملابس المنقوشة
-
أكاديمي يمني يكشف عن مخالفة طائرة تابعة للأمم المتحدة لخط سيرها وهبوطها في صنعاء بدلاً من عدن في ظروف غامضة
-
سموتريتش يوجه رسالة لولي العهد السعودي ويضع شروطا قبل أي مساعدة إسرائيلية للمملكة ضد الحوثيين
-
المحكمة الرياضية تصدر بيانا بشأن ملف المغرب والسنغال
-
سعر ومواصفات بايك BJ40 برو 2027 في السعودية
-
حرب أشد تدميرا.. إيران تتوعد أمريكا وإسرائيل بصواريخ غير قابلة للرصد والاعتراض
