على الرغم من استمرار إجراء المزيد من الأبحاث لفهم فيروس COVID-19، فقد ثبت أن الفيروس ينتقل من خلال الاتصال المباشر بالرذاذ التنفسي لشخص مصاب (من خلال السعال والعطس) ولمس الأسطح الملوثة بالفيروس وغيرها.

وكشفًا لما قدمه موقع boldsky، إليكم أبرز الخطوات الواجب اتباعها لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

 ممارسة النظافة الشخصية 

تدابير النظافة الشخصية البسيطة يمكن أن تساعد ليس فقط في حماية صحتك ولكن صحة عائلتك وصحة الآخرين، اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر قدر الإمكان لمدة 20-30 ثانية على الأقل، خذ حمامًا مرة واحدة على الأقل يوميًا واستخدم مطهرًا عند الحاجة. 

 تجنب لمس وجهك (الأنف والعينين والفم) 

تجنب فرك عينيك أو حك الأنف أو مضغ الأظافر قدر الإمكان، حتى لا ينتقل إليك الفيروس بهذه الطرق.

 لا تسعل أو تعطس في يديك 

قم بتغطية فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، وتخلص من المنديل المستخدم بأمان وعلى الفور. 

حافظ على مسافة بينك وبين الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام). 

اغسل يديك 

نظرًا للدور الحاسم لغسل اليدين في السيطرة على انتشار فيروس كورونا ومنع انتشاره، تأكد من غسل يديك بعد نفث أنفك، والعطس في منديل، واستخدام الحمام عند المغادرة والعودة إلى منزلك قبل تحضير الطعام أو تناوله، ووضع المكياج، والتعامل مع العدسات اللاصقة… إلخ. 

استخدم معقمًا قويًا لليدين 

إذا كنت تستخدم معقمًا لليدين، فتأكد من احتوائه على 60 في المائة على الأقل من الكحول. تأكد من تغطية جميع أجزاء اليدين وفرك اليدين معًا لمدة 20-30 ثانية حتى تشعر بالجفاف.