هناك بعض الناس لا يفضلون تناول لحم الأرانب، علي الرغم من انه يعتبر من أفضل أنواع اللحوم المفيدة لصحة الجسم والتي تحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، وينصح د." محمد عبد الرحمن "استشاري التغذية العلاجية بتناول لحم الأرانب علي الأقل مرة كل أسبوع .

ستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول لحم الأرانب بحسب ما ذكره موقع " healhline " :

1- تناول لحم الأرانب يساهم في إنقاص الوزن ، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ، ونسبة عالية من الزنك المهم لرفع معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، كما يساعد على زيادة حرق الدهون.

2- لحم الأرانب مفيد لصحة المرأة الحامل، فهو يحتوي على المعادن والبروتينات والفيتامينات التي يتطلبها الجسم أثناء الحمل، ولتغذية الجنين .

3-يعتبر لحم الأرنب من انواع اللحوم سهلة الهضم ، ولذلك لا يتسبب في مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الإمساك.

4- تناول لحم الأرانب مفيد لصحة العظام ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم التي تساعد على تغذية العظام والمفاصل وتساعد على تقويتها، فتمنع الإصابة بأمراض المفاصل مثل هشاشة العظام.

5- لحم الأرانب مفيد لمرضى ضغط الدم ، حيث يعتبر لحم الأرانب مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وهذا يرجع إلى احتوائه على نسبة قليلة جدا من عنصر الصوديوم بالإضافة إلى احتواءه على نسب متوازنه من العناصر الغذائية الهامة .

6- مفيد لصحة القلب ، حيث أنه خالي من الكولستيرول الضار على صحة القلب والأوعية الدموية مما يجعله غذاءا جيدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

7- لحم الأرانب مفيد لصحة العظام ، حيث يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم حيث أن لهما فائدة هامة في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويقوي الجهاز المناعي ويحمي من السكتة الدماغية.

8- يساهم لحم الأرانب في التخلص من فقر الدم والأنيميا نظرا لاحتواء لحوم الأرانب على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام لتكوين الهيموجلوبين في الدم.

10 - لحم الأرانب يساهم في تعزيز الجهاز المناعي ويحمي من خطر الإصابة بالسرطانات.