كشف اختصاصي التغذية العلاجية، فراس الحربي، عن الطريقة التي يمكن للشخص أن يخفض وزنه من خلال أكل الوجبات السريعة.
وقال "الحربي"، في حديثه لبرنامج "الراصد": "موضوع الوجبات السريعة والمحافظة على الوزن أو خسارته، شائك ويعتمد اعتماداً كلياً على مجموع السعرات خلال اليوم".
وأضاف: "الوجبات السريعة عالية السعرات، لكن حتى لو كان عدد الوجبات قليل، يمكن أن يكون عدد السعرات كبير خلال اليوم".
وتابع: "الوجبات السريعة يمكن أن تخفض وزنك طالما أن سعراتك أقل من احتياجك الفعلي".
وأكمل: "أحد الأشخاص يمكن أن يستهلك وجبة سريعة واحدة خلال اليوم، وتجعله يؤدي نشاطاته خلال اليوم بكل أريحية".
وواصل: "في نهاية اليوم كمية السعرات التي استهلكها تكون أقل من احتياجه، فالنتيجة إما ثبات أو خسارة في الوزن".
واختتم: "ويمكن أن يتناول شخص آخر وجبتين سريعتين في اليوم، قد تفوق احتياجه الفعلي بكمية ليست بسيطة وتسبب زيادة في الوزن".