2022/04/12
"بدون أدوية ".. طبيب يكشف عن 7 طرق لإنزال الضغط المرتفع
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن سبع خطوات لإنزال الضغط المرتفع دون اللجوء إلى الأدوية.
وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على "تويتر" أن الخطوات السبع لإنزال الضغط المرتفع بدون دواء هي :
١ .الحمية عن الملح
٢ .الرياضة
٣ .إنزال الوزن
٤ .تناول الخضراوات والفواكه
٥. تقليل القهوة/ الشاي
٦ .إيقاف التدخين والكحوليات
٧. الابتعاد عن السهر.
مما يساهم في إنزال الضغط المرتفع من غير دواء:
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 12, 2022
١.الحميه عن الملح
٢.الرياضه
٣.انزال الوزن
٤.تناول الخضروات والفواكه
٥.تقليل القهوة/الشاهي
٦.ايقاف التدخين والكحوليات
٧.الابتعاد عن السهر.
تم طباعة هذه الخبر من موقع نيوز لاين www.newsline-ye.com -
رابط الخبر: https://www.newsline-ye.net/news52882.html