فاكهة غير متوقعة تساعد على النوم بشكل سريع
2023/04/30
الساعة 10:30 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
أحيانا نصاب بالأرق ويصعب علينا الحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل، وهو ما قد يؤثر بالسلب علينا وعلى صحتنا.
ويتسبب عدم الحصول على النوم في الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كالسمنة، وغيرها من المشاكل الصحية التي تترتب عليها، بالإضافة إلى تشتت الذهن وعدم التركيز.
وصرح المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، بأنه يمكن لتناول الكيوي أن يساعد على النوم بشكل أفضل.
فوائد الكيوي في تحسين النوم
وأفاد المركز، بأن تناول حبتين من الكيوي قبل النوم بساعة لمدة شهر، قد يساهم بشكل كبير في التخلص من الأرق.
ماذا يحدث لدماغ طفلك بعد استهلاك علبتي "كوكاكولا" أسبوعيا؟
6 علامات تظهر على جسمك أبرزها الدوخة والجفاف
معالج قوي وتبريد بمروحتين.. هونر تكشف عن سعر Win 2 قبل إطلاقه رسميا
كشف تأثير تناول الطعام في وقت متأخر من الليل على الكبد
كشف تأثير تناول الطعام في وقت متأخر من الليل على الكبد
8 علامات مهمة لا تتجاهلها للحفاظ على محرك سيارتكإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
بعد هجوم صاروخي حوثي.. طائرة يمنية تنجو من كارثة في مطار عدن عند إقلاع رحلة للقاهرة
-
وزارة الخزانة الأمريكية: رصدنا شبكات مالية إيرانية تستخدم شركات في الإمارات كواجهة للالتفاف على العقوبات الأمريكية
-
الصداع جرس إنذار لأمراض أخرى.. مراحل الخطورة وطرق الكشف المبكر
-
ترامب يتحدث عن نزع السلاح النووي ويحذر من اقتراب الصين من مستوى الولايات المتحدة
-
ريال مدريد يطالب باستقالة رئيس رابطة "الليغا" بسبب تصريحات مسيئة
-
عالم: يمكن أن يعيش الإنسان عدة قرون
-
مواعيد مباريات اليوم السبت 17 – 10 – 2026 والقنوات الناقلة
