طبيب يكشف عن كمية لحوم الأضاحي المسموح للشخص السليم بتناولها يومياً
2026/06/01
الساعة 12:00 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر عن الكمية المسموح بها للشخص السليم يومياً من اللحوم الحمراء .
وأوضح أن الكمية المسموح بها يومياً على سبيل المثال من لحوم الأضاحي هي 90 غراماً لحم يومياً كحد أقصى "ملء كف اليد = ١٠٠ جرام".
وأشار إلى أنه يفضل أن يشكل البروتين من 15 إلى 20% من السعرات اليومية.
"تحذير إسرائيلي من هدوء الجيش المصري".. تقرير عن مفاجآت المستقبل
معلومات صادمة.. فئات يجب أن تحذر من تناول القهوة
لن تتوقع.. تناول خل التفاح مع العسل وستدهشك النتائج
بعد انتشار الضنك عالميًا.. ماذا تفعل لدغة البعوض في الجسم؟
الواي فاي بطيء بالليل؟.. 6 أسباب ممكن تكون وراء ضعف الإنترنت
تستيقظ متعبًا رغم نومك الكافي؟.. 3 عوامل في غرفة نومك قد تكون السببإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
أعراض مبكرة تؤكد تلف الكلي.. تعرف عليها
-
الداخلية تعلن تسهيلات جديدة لاستقدام أسر المقيمين.. تشمل الزوج أو الزوجة والأبناء دون 25 عامًا
-
شركة GAC تقدم XT80 الـ SUV الرياضية في السعودية
-
هبوط جديد في أسعار الذهب بالسعودية.. الجنيه يفقد أكثر من 25 ريالا
-
اليمن يشارك في الاجتماع الثاني عشر للجنة الوزارية لشؤون التقييس بالبحرين
-
ريلمي تستعد لإطلاق سلسلة هواتف جديدة ببطارية ضخمة
-
ميسي ومبابي ويامال.. 3 نجوم جمعوا بين جولدن بوي وسباق الكرة الذهبية
