عادة ما يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول كمية جيدة من الفواكه للحفاظ على الصحة العامة للجسم وكذلك مرضى الكلى يجب أن يحرصون على تناول أنواع معينة من الفواكه للحصول على أكبر قدر من الفوائد دون التعرض لأي مضاعفات.

ما هي أفضل الفواكه لمرضى الكلى؟

1- التفاح

يتميز التفاح بمحتواه العالي من البوتاسيوم والفوسفور والألياف الغذائية وبالتالي فإن تناوله بكميات جيدة يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بشكل ملحوظ، إلي جانب الحفاظ على مستويات السكر في الجسم ومن ثم عدم وجود أي مخاطر صحية على الكلى.

2- الفراولة

الفراولة والتوت الأزرق أو الأحمر من أفضل الأطعمة لمرضى الكلى، فهي منخفضة جداً في البوتاسيوم، و مليئة بمضادات الأكسدة القوية التي تقلل الالتهابات، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يعزز الصحة العامة.

3- الأناناس

الأناناس من الفواكه التي لا تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ويحتوي على إنزيم "البروميلين" الذي يساعد في تقليل الالتهابات وبالتالي فإن الأناناس من أفضل الفواكه لمرضى الكلى.

4- العنب الأحمر

العنب الأحمر من الفواكه الجيدة لمرضي الكلى حيث يحتوي على مواد كيميائية نباتية تدعم صحة الكلى بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك صحة الكلى.

5- الليمون

يساعد تناول الليمون بكميات جيدة في الوقاية من حصوات الكلى وتعزيز ترطيب الجسم، لذلك يفضل إضافة الليمون إلى الماء لزيادة الترطيب والحصول على ما يكفي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.

أوضحت الدكتورة ألفت عبد الحليم، استشاري التغذية العلاجية، أنه من الضروري على مرضى الكلى تناول البروتين بكميات معتدلة خاصة في حالة وجود أي تأثيرات بسيطة على الكلى وذلك تحت إشراف طبي متخصص

بعد إجراء الفحوصات كاملة، إلى جانب تناول الأطعمة بعد الاستشارة الطبية لأن بعضها قد يؤثر سلبًا على الكلى