وثق مقطع فيديو، ما سيحدث للجسم إذا نام الشخص والهاتف بجانب رأسه.

تأثر هرمون الميلاتونين 

وأوضح الفيديو، أن الدماغ لا يستريح بالشكل الطبيعي حتى مع إغلاق الشخص لعينيه، حيث يؤثر الضوء المنبعث من الهاتف على هرمون الميلاتونين، ويجعل الجسم يعتقد أن الوقت ما زال نهارًا.

حالة تأهب

وأشار الفيديو إلى أن الشخص ينام لكنه لا يدخل في مرحلة النوم العميق، ويبقى الدماغ في حالة تأهب، وتحدث استيقاظات دقيقة غير محسوسة تقطع راحة الشخص دون أن ينتبه لها.

صداع وضعف في التركيز

ولفت إلى أنه عندما يستيقظ الشخص يشعر بالإرهاق، موضحًا أن الحرارة المستمرة والإشعاع القريب يرفعان حرارة جلد الوجه، وعلى المدى الطويل يشعر الشخص بصداع صباحي وضعف في التركيز.