طبيب يكشف عن 3 خطوات ذهبية لخفض ضغط الدم بدون دواء!
2025/11/02
الساعة 06:00 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 3 خطوات لخفض ضغط الدم بدون دواء.
الخطوات الثلاثة
وقال "النمر" في منشور له على موقع التواصل الاجتماعي "إكس"، إن هذه الخطوات الثلاثة هي "نقص 5–7 كجم وتقلّيل الملح للنصف والمشي 30 دقيقة لمدة 5 أيام".
خطوات ذهبية
وأضاف: هذه الخطوات الذهبية مفيدة لوحدها في الحالات البسيطة ومع الدواء في الحالات المتوسطة والشديدة.
بطارية هواتف Pixel تستنزف ليلا.. جوجل تتحرك بتحديث جديد لإنقاذ المستخدمين
هل القلب يتحمل الإثارة؟.. تزايد المخاطر الصحية للألعاب الإلكترونية
ماذا يحدث عندما ندخل المنزل بالحذاء؟.. مخاطر صحية خطيرة
وزير الخزانة الأمريكي: أعضاء الحرس الثوري الإيراني لم يعودوا قادرين على السفر إلى دول أخرى للقاء عشيقاتهم
بالصور: وزارة الداخلية تستعرض أحدث تقنياتها الأمنية المدعومة بالذكاء الاصطناعي في معرض الصقور والصيد
لماذا سميت سورة الطارق بهذا الاسم؟.. 7 حقائق عن زائر يأتي بالليلإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
مواعيد مباريات اليوم الأحد 11 – 10 - 2026 والقنوات الناقلة
-
أول تعليق من ترامب على الهجوم الحوثي الإرهابي على مطار الرياض
-
بعد رحيله إلى قطر.. رياض محرز يوجه رسالة لجماهير الأهلي السعودي
-
جورجينا تتفاعل مع دعم جماهير النصر لرونالدو (صورة)
-
مبابي يحسم أمره.. شرط حاسم لاستمراره في ريال مدريد
-
بطارية عملاقة وشاشة خارقة.. فيفو تكشف عن Y600s Pro بمواصفات لافتة
-
أول تعليق من "ترامب" على عدم منحه جائزة نوبل للسلام
