طبيب يكشف "الوقت الذهبي" لشرب القهوة.. ويحذر من تناولها بعد العصر
2025/10/25
الساعة 12:00 مساءً
(نيوزلاين -متابعات)
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنه يفضل عدم تناول القهوة بعد العصر.
الكافيين
وأشار إلى أن الجسم يختلف في سرعة تخلصه من الكافيين من شخص لآخر تقريبا المتوسط من ٣ - ٧ ساعات ربما أطول في بعض الأشخاص.
النوم
وأضاف: فمن يشرب قهوته متأخراً قد ينام لكن نومه يكون سطحياً ومتقطعاً دون أن يشعر.
الوقت الذهبي
وتابع: اجعل القهوة/الشاي قبل وقت نومك بـ ٨ ساعات على الأقل لتستمتع بنوم عميق.
وداعا للبريد القديم.. خطوات بسيطة لتغيير إيميل فيسبوك وتأمين حسابك
بطارية هواتف Pixel تستنزف ليلا.. جوجل تتحرك بتحديث جديد لإنقاذ المستخدمين
هل القلب يتحمل الإثارة؟.. تزايد المخاطر الصحية للألعاب الإلكترونية
ماذا يحدث عندما ندخل المنزل بالحذاء؟.. مخاطر صحية خطيرة
وزير الخزانة الأمريكي: أعضاء الحرس الثوري الإيراني لم يعودوا قادرين على السفر إلى دول أخرى للقاء عشيقاتهم
بالصور: وزارة الداخلية تستعرض أحدث تقنياتها الأمنية المدعومة بالذكاء الاصطناعي في معرض الصقور والصيدإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
مواعيد مباريات اليوم الأحد 11 – 10 - 2026 والقنوات الناقلة
-
أول تعليق من ترامب على الهجوم الحوثي الإرهابي على مطار الرياض
-
جورجينا تتفاعل مع دعم جماهير النصر لرونالدو (صورة)
-
مبابي يحسم أمره.. شرط حاسم لاستمراره في ريال مدريد
-
بطارية عملاقة وشاشة خارقة.. فيفو تكشف عن Y600s Pro بمواصفات لافتة
-
أول تعليق من "ترامب" على عدم منحه جائزة نوبل للسلام
-
بالصور: وزارة الداخلية تستعرض أحدث تقنياتها الأمنية المدعومة بالذكاء الاصطناعي في معرض الصقور والصيد
