طبيب يكشف عدد ساعات النوم اللازمة للوقاية من الجلطات
2025/09/11
الساعة 05:00 صباحاً
(نيوزلاين -متابعات)
كشف استشاري أمراض القلب وجراحة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن عدد ساعات النوم التي يحتاجها القلب للوقاية من الجلطات.
وقال عبر حسابه على منصة "إكس": القلب يحتاج النوم (7 ساعات) يوميًا أكثر مما يحتاج الرياضة اليومية 30 دقيقة يوميًا... وإنه يحتاج كليهما. كما أن قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة عاملان مهمان في تصلب الشرايين وحدوث الجلطات.
ترامب يعيد إثارة ملف سد النهضة بين مصر وإثيوبيا.. ماذا قال؟
وداعا للبريد القديم.. خطوات بسيطة لتغيير إيميل فيسبوك وتأمين حسابك
بطارية هواتف Pixel تستنزف ليلا.. جوجل تتحرك بتحديث جديد لإنقاذ المستخدمين
هل القلب يتحمل الإثارة؟.. تزايد المخاطر الصحية للألعاب الإلكترونية
ماذا يحدث عندما ندخل المنزل بالحذاء؟.. مخاطر صحية خطيرة
وزير الخزانة الأمريكي: أعضاء الحرس الثوري الإيراني لم يعودوا قادرين على السفر إلى دول أخرى للقاء عشيقاتهمإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
مواعيد مباريات اليوم الأحد 11 – 10 - 2026 والقنوات الناقلة
-
ماذا يحدث في الخليج؟.. حمد بن جاسم يحذر من "خطر وجودي" ويدعو لتحرك عاجل
-
أول تعليق من ترامب على الهجوم الحوثي الإرهابي على مطار الرياض
-
والدة كريستيانو رونالدو تعلق على أزمة "صاروخ ماديرا" مع جيسوس ومغادرته البرتغال
-
جورجينا تتفاعل مع دعم جماهير النصر لرونالدو (صورة)
-
أول تعليق من "ترامب" على عدم منحه جائزة نوبل للسلام
-
بالصور: وزارة الداخلية تستعرض أحدث تقنياتها الأمنية المدعومة بالذكاء الاصطناعي في معرض الصقور والصيد
