نصح طبيب يدعى "سوراب سيثي" بالتوقف عن تناول السكر، مؤكدا أن ذلك قد يحدث تغيرات ملحوظة في الجسم خلال أسبوعين فقط.

الامتناع عن السكر:وقال إن الامتناع عن تناول السكر يؤثر على شكل الوجه ويقلل من الانتفاخ كما يقلل من احتباس السوائل حول العينين.

خفض دهون البطن:

ومن بين المزايا الأخرى التي ذكرها الطبيب هو المساهمة في خفض دهون البطن والكبد وإعادة توازن ميكروبيوم الأمعاء وهي التريليونات من الكائنات الدقيقة المسؤولة عن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

المشروبات الغازية:وأظهرت دراسة أن المشروبات الغازية العالي محتواها من السكر تزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بحب الشباب، كما رُبط الإفراط في تناول السكر بتراكم دهون الكبد وزيادة الالتهابات