"مختص" يكشف سببين لظهور الكرش.. ويوضح طرق التخلص منه
2025/05/14
الساعة 12:00 صباحاً
(نيوزلاين - متابعات)
كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز أسباب ظهور الكرش وطرق التخلص منه.
أسباب الكرش
وأشار إلى أن الكرش يعود لسببين رئيسيين: أولهما ارتخاء عضلات البطن نتيجة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، وثانيهما تراكم الدهون بسبب تناول سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم.
التخلص منه
وأوضح الحداد، أن الحل يكمن في الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تمارين البطن، والتقليل من كميات الطعام، مع اتباع أي نظام غذائي يفضله الشخص.
حبة قد تنقذ حياتك أثناء النوبة القلبية.. بالفيديو: استشاري قلب يكشف طريقة تناولها ويحذر هذه الفئات
بـ 20 دعاءً قبل النوم تغفر ذنوبك ولو كانت مثل زبد البحر.. اغتنمها
احذروا مكالمات أضفني على واتساب.. فخ احتيال يستهدف الملايين
جني الأرباح من منزلك.. أقوى تطبيقات إلكترونية توفر لك فرصة العمل عن بعد
احترس.. عادات يومية تضر الكلى دون أن نشعر
حقيقة صادمة عن الباذنجان واحتوائه على الحديد.. لماذا يتحول لونه إلى الأسود بعد التقطيع؟إضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
وداعا للبريد القديم.. خطوات بسيطة لتغيير إيميل فيسبوك وتأمين حسابك
-
مواعيد مباريات اليوم الأحد 11 – 10 - 2026 والقنوات الناقلة
-
ماذا يحدث في الخليج؟.. حمد بن جاسم يحذر من "خطر وجودي" ويدعو لتحرك عاجل
-
والدة كريستيانو رونالدو تعلق على أزمة "صاروخ ماديرا" مع جيسوس ومغادرته البرتغال
-
جورجينا تتفاعل مع دعم جماهير النصر لرونالدو (صورة)
-
ماذا يحدث عندما ندخل المنزل بالحذاء؟.. مخاطر صحية خطيرة
-
هل القلب يتحمل الإثارة؟.. تزايد المخاطر الصحية للألعاب الإلكترونية
