طبيب مختص يكشف عن أفضل طريقة لحماية الدماغ من الإصابة بالزهايمر
2025/03/21
الساعة 01:00 مساءً
(نيوز لاين - متابعات)
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن كيفية حماية الدماغ من الإصابة بالزهايمر.
وقال خلال مقطع فيديو: "النوم الصحي مهم جدا لحماية دماغك من الزهايمر، والنوم وقت كافي والوصول لنوم صحي وعميق يجعل الدماغ ينظف نفسه من المخلفات وتزدهر هذه الدورة وتنتعش وتتقوى بالنوم الصحي"، مشيرا إلى أن مدة النوم الصحي يتراوح من 7 ل 9 ساعات.
وتابع: " من أسوأ الأمور غير الجيدة قبل النوم تناول الطعام قبل النوم خاصة النشويات والسكريات،"، لافتا إلى أن ذلك يجعل النوم غير جيد.
هددوني بتشويه وجهي ودفني حيًا.. فنان مصري يكشف تفاصيل تعرضه للتهديد بالقتل من قبل مدير مجمع سكني بأكتوبر
عمرو موسى يفجر مفاجأة في "رؤيته" لأهداف حرب الخليج: الولايات المتحدة تريد التحالف مع إيران
تصريح جديد من ترامب بشأن إطلاق اسمه على مضيق هرمز
حبة قد تنقذ حياتك أثناء النوبة القلبية.. بالفيديو: استشاري قلب يكشف طريقة تناولها ويحذر هذه الفئات
بـ 20 دعاءً قبل النوم تغفر ذنوبك ولو كانت مثل زبد البحر.. اغتنمها
احذروا مكالمات أضفني على واتساب.. فخ احتيال يستهدف الملايينإضافة تعليق
الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
-
إمبراطوريات مالية تتجاوز 9 مليارات دولار.. كيف صنعت عائلات سعودية ثروتها من "الذهب الأزرق"؟
-
ترامب يعيد إثارة ملف سد النهضة بين مصر وإثيوبيا.. ماذا قال؟
-
احذروا مكالمات أضفني على واتساب.. فخ احتيال يستهدف الملايين
-
الاتحاد البرتغالي يعاقب رونالدو ويفتح تحقيقا تأديبيا.. مع منح الملف صفة الاستعجال
-
ماذا يحدث للجسم عند النوم في أوقات مُتغيرة يوميًا؟
-
لحماية خصوصيتك إليك.. كيفية اكتشاف برامج التجسس في هاتفك المحمول
-
حقيقة صادمة عن الباذنجان واحتوائه على الحديد.. لماذا يتحول لونه إلى الأسود بعد التقطيع؟
